平塚でマタニティや産後、子育てでお体が不調な方は、Ｈｏｍｅカイロプラクティック平塚整体院へ

こんにちは、Ｈｏｍｅカイロプラクティック平塚整体院の小松です。

前回は、トコちゃんベルトについて掲載していましたが、

今回からはマタニティカイロ（整体）について掲載したいと思います。

☆マタニティカイロ（整体）はいつから受けられるの？

基本的には、安定期に入ってからの施術になります。

また、切迫早産の方は施術が行えません。

※安定期前でも、トコちゃんベルトの装着は可能です。

☆マタニティカイロ（整体）は何に効くの？

妊娠中の症状はたくさんあります。よくある症状をいくつかピックアップします。

・妊娠中期

・骨盤の不安定感

・腰痛（ハリ感、もともと腰痛持ちの方は痛み）

・首・肩・背中のハリ

・臀部のハリ

・妊娠後期

・恥骨痛

・股関節痛

・臀部のハリ、痛み

・腰の痛み

・太もも（特に外側）の痛みやピリピリ感

・もも裏のハリ感やシビレ

・下肢のムクミ

・全身の疲労感・痛み

・尿漏れ

などが多い症状です。

☆なぜ起きるの？

・首・肩・背中のハリ、骨盤の不安定感

妊娠をすると、リラキシンというホルモンが分泌され骨盤の靱帯が緩くなります。

靱帯とは、骨と骨を繋げていて可動域をロックする役割があります。

この靱帯が緩くなると、ロックされなくなり不安定になります。

その不安定感を周りの筋肉が緊張を起こし、バランスを取り合うため、首や肩、背中などが張ってきます。

・腰部痛

妊娠中期からお腹な大きくなってきます。背骨は滑らかなＳ字のカーブで形成されていますが、お腹が大きくなるにつれ、また普段の姿勢によって、Ｓ字のカーブが大きく崩れてきて、腰部に負担がかかってきます。

・臀部痛・股関節痛・ももの痛みやシビレ感

臀部にある、梨状筋という筋肉は仙骨から大腿骨にかけ繋がっています。

働きは、股関節を外旋（外に捻じる）外転（外に開く）する働きがあります。

妊娠中、お腹が大きくなると、股関節が外に広がり（ガニ股）常に梨状筋が緊張している状態になり、

臀部が辛くなります。

また、梨状筋の下に坐骨神経が通っています。

筋肉は緊張すると肥大化します。その為、下を通っている坐骨神経に当たり、下肢のシビレやハリ痛みを引き起こします。

・恥骨痛

骨盤が緩くなると、恥骨結合部が離れていきます。

また、上下に歪むことによって、擦れあい炎症がおき、恥骨結合炎を引き起こします。

・尿漏れ

骨盤が緩み歪んでくると、骨盤の底で支えている、骨盤底筋群が引き延ばされてしまい、踏ん張る力がなくなる為、尿漏れを引き起こします。ます。

内臓が下に落ちてきて、胎児を圧迫します。

また、胎児もしてに落ちてくるため、膀胱を圧迫し尿漏れを引き起こします。

・全身の疲労感、ムクミ

筋肉がバランスを取ろうと全身に力が入り、筋肉の収縮が少なくなります。

筋肉の伸び縮みが少ないと、老廃物を流しているリンパ液の流れが悪くなり、停滞し、疲労感やムクミを引き起こします。

今日は、ここまでです。

次回からは、マタニティカイロ（整体）について　～アプローチ編～でお伝えします。

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