平塚でマタニティの腰痛、股関節痛や産後の骨盤の開き、腰痛、背部痛子育ての腰痛や腱鞘炎などお体が不調な方は、Ｈｏｍｅカイロプラクティック平塚整体院へ

こんにちは。Homeカイロプラクティックの小松です。

日中は暑いですが、夜になると気温が下がったりして、体温調節が難しいですね。

今日は、腰痛で多い“腰椎椎間関節症”について書いていきたいと思います。

脊柱は、24個の椎体で成り立っています。

そのうち、5が腰椎を形成しています。

椎間関節とは、上下の腰椎が向かい合って関節を形成しています。

椎間関節の周囲には、関節包と言われるクッション材があり、その中から滑液という潤滑油が分泌され、関節の動きを滑らかにしてくれる働きがあります。

この、椎間関節部になんらかのストレスが加わることによって、炎症を起こし痛みを発症させます。

では、なんらかのストレスとはどのような事でしょうか？

腰は、伸展（後ろに反らす）や回旋（捻じる）動作に弱いです。

・ゴルフなどのスウィング

・重いものを反復し持ち上げたりすることが多い

・重いものを捻じりながら反対方向に移動させる動作など

それ以外に、加齢などによる変形や骨棘などの形成なども原因に挙げられます。

腰椎の動きや股関節の可動域の低下によって腰椎椎間関節部にストレスがたまりやすくなるため、

カイロプラクティックの矯正で腰椎及び股関節の動きを付けていきます。

また、胸椎の過剰後弯（猫背）などによって、腰椎の過剰前弯が形成しやすくなるため、胸椎部も矯正し腰部の負担を取っていきます。