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こんにちは。Homeカイロプラクティックの小松です。

今日は、スポーツをやられる方や、子供の抱っこをする方に見られる、

“上腕骨内側上顆炎”　“ゴルフ肘”についてです。

肘の内側に炎症を起こし痛みが発生していることをいいます。

一般的にはゴルフ肘（肘の外側の痛みはテニス肘）と言われることが多いですが、

ゴルフに限らず、ボーリングやテニス、家事作業、子供の抱っこなどの動作でも発症を起こすことはあります。

では、なぜ痛みを引き起こすのでしょうか？

上腕骨内側上顆にストレスをかけすぎると炎症を起こし痛みを引き起こします。

ゴルフのスイング時や、テニスのフォアハンド時、ボーリングの投球時にスピンをかける際などに、

内側上顆に付着する筋肉に無理なストレスがかかり炎症を起こします。

いまた、お子さんを抱っこする動作でも痛みが発生します。

上腕骨内側上顆に付着する筋肉は

・橈側手根屈筋

・長掌筋

・尺側手根屈筋

・円回内筋

・肘の内側のでっぱりの骨付近を押すと痛い

・物を握ったり引っ張ったりすると痛み

・テニス・ゴルフのスイング時に痛い

・ズキッとする痛み

・フライパンを持つと痛い

・ペットボトルのキャップなどの開閉で痛み

では、ゴルフやテニス、ボーリング、育児をしていて、痛みが出る人と出ない人の違いは何でしょうか？

①手先だけではなく体を使って動作が出来る

②柔軟性

③筋力

です。特にほとんどの原因は①体の使い方がほとんどの原因です。

指先、力任せのプレーによって、内側上顆に強い摩擦を引き起こし炎症してしまいます。