平塚|PMS(月経前症候群)でお困りな方はHomeカイロプラクティック平塚整体院

タイトルにある、PMSって聞いたことありますか?
生理痛は聞いたことあるけど、PMSは知らないという女性も多いのではないでしょうか?
当院でもPMSでお困りな方は多く来院されています。

☆PMS(月経前症候群)とは?

 

月経(生理)の3~10日前から始まる、精神的・肉体的に不調のことをPMS(月経前症候群)といいます。
20代から30代に多いです。
女性でも知らない方は多く、自分自身でも気づいていない方も多いです。

 

☆PMSの症状

生理前に症状が起こり生理とともに改善するものになります。

・イライラ(攻撃的)
・気持ちの落ち込み
・気持ちの不安感
・頭痛
・腰痛
・乳房のハリ感
・体のムクミ
・不眠
など精神的・肉体的に不安定な状態です。
一般的な認知度も低い為、周囲の理解も得られにくいです。

☆PMSの原因

女性ホルモンのプロゲステロンの過剰分泌と言われています。
排卵日以降はプロゲステロンが分泌され、妊娠を助けるために、子宮内膜を柔らかくしたり、体内に水分や栄養をため込みます。
このプロゲステロンの分泌異常が起こると、生理前はむくみやすかったり、体温の上昇によって、体調を崩しやすくなります。

 

☆PMSを改善するには

・ストレスをため込まないように発散する
・半身浴や規則正しい睡眠
・ビタミンBやイソフラボンを多く含む大豆製品の摂取やサプリメントの摂取
などがあります。

ホルモンバランスの乱れは、自律神経の乱れから起こりますので、カイロプラクティックで矯正を行っていくことがとても重要と考えます。

 

☆カイロプラクティックの矯正のタイミング

PMSに対して、カイロプラクティックの矯正はとても有効です。
矯正を行うタイミングは、その人によって変わってきます。

まずは、カウンセリングで月経周期や症状は出るタイミングなどをお聞きし、施術スケジュールを組みます。

その為、なるべく基礎体温や生理周期、症状の出るタイミングなどいらした際にお伝えして頂くと参考になります。
その情報がなくても、PMSが発症している時でも施術を行っていくと症状緩和になりますので、我慢せずいらしてみて下さい。

 

☆PMSの施術ペース

これも状態によって変わりますが、長期的に改善を考えている方は、半年位は1週間から10日以内に施術を行うペースが理想です。その間の状態によっては施術ペースは変わってくると思います

平塚・茅ヶ崎・大磯でPMS(月経前症候群)でお困りな方はHomeカイロプラクティック平塚整体院にご相談ください。

♪完全個室のプライベート空間を提供。小顔・骨盤・背骨の歪みの矯正はお任せください。

☆Homeカイロプラクティック平塚整体院

☆住所:平塚市紅谷町8-8 東洋ビル4F

☆電話:0463-71-6917

☆営業時間
平日:9:30~21:00(最終受付20:00)
土・日・祝:9:00~18:00(最終受付17:00)
定休日:月曜日

☆メニュー
・カイロプラクティック
(腰痛・坐骨神経痛・肩こり・頭痛・姿勢などお困りな方)

・小顔矯正+フェイシャル
(たるみ・ムクミ・ほうれい線・エラ・バランスなどでお困りな方)

・マタニティカイロ
(妊娠中の腰痛・股関節痛・疲労などでお困りな方、うつ伏せも可能)

・産後の骨盤矯正
(産後の骨盤の開き・尿漏れ・授乳による背部痛・腰痛・腱鞘炎などでお困りな方)

・トコちゃんベルト装着指導・販売
(妊娠初期からご利用できます。尿漏れや腰痛、臀部の肥大化予防など)

☆アクセス:平塚駅西口から徒歩1分、北口から徒歩2分
・茅ヶ崎・大磯・二宮・厚木からもアクセス抜群!
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