こんにちは。Homeカイロプラクティックの小松です。

さて、今日からG.Wが始まりました。

この仕事をしていると、5月病といわれる方が、G.W明けからよくいらっしゃることが多いです。

新社会人で、5月、6月でやっぱり会社辞めましたって、毎年何人か聞きます。

また、1年を通して、5月、6月と一番来店数が多い時期でもあります。

G.W明けというのは、みなさんはどんな精神状態でどんな体に変化が起きているのか気になりますね。

3月、4月と年度末で忙しかったり、新しい環境になったり、気候も暑かったり寒くなったりと、

メンタル的にも、肉体的にもダメージは受けている状態だと思います。

その時は、気を張っている為、疲れを感じていないかもしれませんが、すこし落ち着くと、

どっと、そのダメージが表面的に出てきてしまうのでしょう。

さて、そんな状況とは体のどこにダメージを受けているのか、書いていきたいと思います。

☆自律神経失調症

自律神経失調症とは、自律神経のバランスが崩れ、様々な症状を引き起こすことを言います。

目に見える原因がない場合、自律神経失調症といわれることが多いです。

☆自律神経とは

自律神経とは、昼間活発に働く交感神経と安静時、夜間に働く副交感神経を合わせたことを自律神経といいます。

自律神経は、消化器や、循環器、呼吸器など無意識に活動をしているものを24時間、調整をおこなっています。

しかし、ストレスや疲れ、食生活の乱れや、睡眠不足や昼夜逆転などでこの交感神経と、副交感神経のバランスが崩れることによって、

様々な症状を引き起こします。

☆どんな症状？

・めまい・耳鳴り

・動機

・疲れやすい

・常に眠い・寝れない

・手足の冷え

・ダルさ

・胸やけ

・停滞感

・頭痛

・手足のシビレ

・胃酸の過剰分泌による、胸やけ・胃痛・胃もたれ

・腹痛

・慢性的な下痢、便秘または便秘と下痢を繰り返す

などが多いです。

では、続きはまた次回に書いていきたいと思います。

平塚、茅ケ崎、大磯、厚木周辺で自律神経失調症で困りな方はHomeカイロプラクティック平塚整体院にお任せください。