エラが気になりませんか? 平塚で小顔矯正をお探しの方はHomeカイロプラクティック平塚整体院へ

おはようございます。Homeカイロプラクティック平塚整体院の小松です。

ご来店頂いている方で、お顔の悩みに多いのは“エラ”で悩まれている方です。

このエラによって、お顔が大きく見えてきます。
では、このエラが関与している筋肉を見ていきましょう。

この〇で示している“咬筋”がポイントです。

正面から見てみましょう。

この、咬筋が硬く肥厚すると、フェイスラインがスッキリせず、顔が大きく見えます。

 

☆咬筋とは

 

この、咬筋の働きは物を噛む力です。
日常生活で多いクセは、食いしばりです。特に、就寝時の食いしばりは、この咬筋を発達させ、硬くなり肥厚します。筋肉が硬くなり収縮運動が少なることによって、リンパ液の流れが悪くなり、老廃物もたまります。その結果、ムクミも出現し、顔がさらに大きく見えてきます。

☆どうしたらいい?

 

就寝中の食いしばりは寝ているので、辞めようと思ってもやめられませんよね。
その為、少しでも負担を減らすために、マウスピースの着用が大事となります。
何故なら、噛む力は最大、自分の体重分くらいの負荷がかかります。
体重が40kgの人なら、最大40kgの力が加わります。

日中も食いしばりがある方は、上の歯と下の歯が無意識的にくっついていることがあります。
本来なら、離れているはずです。緊張することやイライラしていると噛む癖が出やすいので、意識し放してあげるましょう。

 

☆一番重要は?

 

一番重要なことは、咬筋のマッサージとなります。
歯を噛むと、膨らむところがありすぐわかります。
この筋肉を人差し指と中指でマッサージしてあげましょう。

特に、就寝前などマッサージしほぐしてあげると、就寝中の食いしばりも軽減すると思います。
このように、咬筋を毎日ほぐしてあげることで、肥厚した咬筋が薄くなり、リンパの流れが良くなり、ムクミが軽減することで、小顔に近づけることが出来ます。

平塚・茅ヶ崎・大磯でエラやたるみなどでお困りな方はHomeカイロプラクティック平塚整体院にご相談ください。

♪完全個室のプライベート空間を提供。小顔・骨盤・背骨の歪みの矯正はお任せください。

☆Homeカイロプラクティック平塚整体院

☆住所:平塚市紅谷町8-8 東洋ビル4F

☆電話:0463-71-6917

☆営業時間
平日:9:30~21:00(最終受付20:00)
土・日・祝:9:00~18:00(最終受付17:00)
定休日:月曜日

☆メニュー
・カイロプラクティック
(腰痛・坐骨神経痛・肩こり・頭痛・姿勢などお困りな方)

・小顔矯正+フェイシャル
(たるみ・ムクミ・ほうれい線・エラ・バランスなどでお困りな方)

・マタニティカイロ
(妊娠中の腰痛・股関節痛・疲労などでお困りな方、うつ伏せも可能)

・産後の骨盤矯正
(産後の骨盤の開き・尿漏れ・授乳による背部痛・腰痛・腱鞘炎などでお困りな方)

・トコちゃんベルト装着指導・販売
(妊娠初期からご利用できます。尿漏れや腰痛、臀部の肥大化予防など)

☆アクセス:平塚駅西口から徒歩1分、北口から徒歩2分
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