梨状筋症候群 平塚・茅ヶ崎・大磯で梨状筋による臀部痛でお困りな方

平塚でマタニティの腰痛、股関節痛や産後の骨盤の開き、腰痛、背部痛子育ての腰痛や腱鞘炎などお体が不調な方は、Homeカイロプラクティック平塚整体院へ

こんにちは。Homeカイロプラクティックの小松です。

前回の記事(坐骨神経痛の痛み)で書いた中の、梨状筋症候群について書いていきます。

特に、妊娠中の方は多くいらっしゃいますので、是非参考にして頂けたらと思います。

☆梨状筋とは

 

梨状筋とは仙骨から大腿骨大転子までに付着する筋肉です。

梨状筋の働きは、

股関節の外旋・外転・伸展・股関節の安定化です。

 

☆梨状筋症候群

 

梨状筋症候群とは、この梨状筋がなんらかの問題を起こし、坐骨神経を圧迫し下肢に痛みや神経症状を引き起こしたものを言います。

下記の図のように、腰椎・仙椎からでた神経は一つにまとまり、坐骨神経になり梨状筋の下を通ります。

人によっては、梨状筋の中を貫通して坐骨神経が通っている方や、枝分かれしたままの坐骨神経の1本が上の梨状筋にすれすれに通っている方など数パターンがあります。

☆痛みの原因

 

では、なぜ梨状筋が原因なのでしょうか?

先ほど記載したように、梨状筋に坐骨神経が干渉することが痛みの原因です。

①梨状筋の働きは、股関節が外旋・外転・伸展・股関節の安定です。

この動作を行うと、筋肉は収縮をおこし硬くなります。

筋肉は、収縮をすると筋肉が分厚くなります。その際に、すぐ下を通っている坐骨神経に接触し痛みやシビレを出します。

②逆に筋肉が引っ張られすぎると、梨状筋の中を貫通し走行している坐骨神経の通り道の隙間が無くなり圧迫され症状を出すパターンもあります。

大半は①が多いです。

・同じ姿勢で長時間座っている方・立っている方。 →カイロプラクティックで改善

・運動をしている方。ランナーの方 →カイロプラクティックで改善

・妊婦さん →マタニティカイロで改善

などが梨状筋症候群を引き起こす方に多いです。

☆妊婦さんの梨状筋症候群

 

坐骨神経痛の原因の中では梨状筋症候群が原因は少ないです。

しかし、妊婦さんの中ではこの梨状筋症候群は多く感じます。

現在、マタニティの方でいらしている方の半分以上は、臀部の痛みを抱えています。

では、なぜ妊婦さんには多いのでしょうか?

大体、お腹が出てくる5~6ヵ月位から痛みを感じる方が多いです。

それより前に症状が出ている方は妊娠前から臀部や太もものハリなど感じている方だと思います。

妊娠をすると、リラキシンという女性ホルモンが分泌され、関節が軟らかくなります。

その為、骨盤周りの靱帯などが緩くなり不安定を起こします。股関節の安定は梨状筋の働きです。

緩くなることによって、梨状筋が常に緊張してしてしまい、症状を引き起こします。

また、お腹が大きくなるにつれ、股関節が外旋(ガニ股)になることも症状を引き起こす原因です。

妊娠中は、日に日にお腹が大きくなります。

患部へのストレスは増えていきます。

その為、妊娠中に症状が出た場合、放置し自然に症状が緩和することは難しいと思います。

☆Homeカイロプラクティックでは マタニティの方

 

梨状筋の検査は徒手検査で比較的すぐわかります。

・妊娠中は、骨盤の緩みが出るため、歪みも生じやすいです。緩み・歪むことによって股関節にストレスがかかる為、マタニティカイロで歪みを整えます。

・梨状筋の緊張が強いためストレッチを行います。また、当店ではうつ伏せ可能なクッションを利用するため、直接患部へのマッサージで緊張をほぐしていきます。

・痛みが強い方は、トコちゃんベルトの装着もオススメです。ベルトによって、骨盤を安定させて、梨状筋の負担を減らすことによって、痛みの軽減が可能です。

☆Homeカイロプラクティックでは 一般方・スポーツをされてる方

 

上記同様、徒手検査や姿勢チェックで状態を把握します。

お仕事で長時間座っている方や長時間立ちっぱなしの方は、脚を組んだり・片足立ちになっていることは多くないですか?

スポーツをやられている方は、腰を落として股関節を開く動作が多くないですか?

上記のような、姿勢や動作によって症状を引き起こす方が多いです。

特に、股関節の可動域の制限や仙腸関節・腰椎の歪みやバランスが原因にもなっています。

・腰椎・骨盤・股関節をカイロプラクティックの矯正

・梨状筋を含む臀部、大腿の筋肉の緩和操作、およびストレッチを行います。

 

平塚・茅ヶ崎・大磯で梨状筋症候群でお困りな方はHomeカイロプラクティック平塚整体院にご相談ください。

・キッズスペース・おもちゃ・アニメ完備

・完全貸し切り

・バウンサー・授乳クッション・おむつ替えシートあり

・ベビーカー入店OK

♪マタニティ、産後、育児世代の体の不調はお任せください!

☆Homeカイロプラクティック平塚整体院

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☆電話:0463-71-6917

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☆メニュー
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・産後の骨盤矯正
(産後の骨盤の開き・尿漏れ・授乳による背部痛・腰痛・腱鞘炎などでお困りな方)

・トコちゃんベルト装着指導・販売
(妊娠初期からご利用できます。尿漏れや腰痛、臀部の肥大化予防など)

☆アクセス:平塚駅西口から徒歩1分、北口から徒歩2分
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